Categorie: Uncategorized

Pesten

PESTEN Gepest worden brengt vaak veel in beweging. Niet alleen in wat je aan de buitenkant ziet (houding en gedrag), vooral diep van binnen is het doorgaans een intens proces. Vaak komt er op vele lagen iets intens in de knel. “Iets halen uit een pestverleden?Ja, dat kan!” Intense dynamiek Door pesten wordt een relatie […]

ZES KLEUREN

Mensen vragen me naar de betekenis van de kleuren. Hieronder beknopt de betekenis achter de kleuren. Aarzel niet om contact op te nemen als je meer wilt weten. ​1. PAARS Paars gaat over leven vanuit menselijk perspectief: alle tegenstrijdigheden bij elkaar. Het verlangen om de eigen stroom te volgen én het verlangen mee te stromen […]

DE BETEKENIS VAN COMMOVENDO

Begin 2008 verhuisde ik naar een prachtig pand in Deventer – een pand met vele mogelijkheden. Ik wilde aan de slag met de slogan Uit je hoofd, in je lijf. Een vriend dacht dat het Latijn of het Grieks misschien iets te bieden had. Om die reden zocht ik op internet naar mensen die meer […]

HET LOGO VAN COMMOVENDO

​Mensen vragen me naar de betekenis van het logo. Hieronder beschrijf ik beknopt het verhaal achter het logo van Commovendo. Aarzel niet om contact op te nemen als je meer wilt weten. ​ HOOFD, HART, BUIK Mijn logo stelt een kader voor, een menselijk kader. Een mens met een hoofd, een hart en een buik. De binnenruimte […]

Vergoedingen

​ZORGVERZEKERING Mijn coaching wordt niet vergoed door zorgverzekeraars. WERKGEVER Steeds vaker wordt mijn coaching geheel of gedeeltelijk betaald door hun werkgever. Het kan interessant zijn om te onderzoeken of dit ook in jouw geval kan. De mogelijkheden hangen voor een deel af van de CAO die voor jou geldt en soms ook van de bereidheid […]

Acrobatiek werkt uitstekend

Acrobatiek gaat over het beleven van succeservaringen. De essentie van acrobatiek komt overeen met de doelen van vrijwel elke training. Samenwerking, communicatie en vertrouwen staan centraal. In elke organisatie wordt samengewerkt:vruchtbaar én tegen wil en dank BIJZONDER EFFECTIEF De relatie tussen wat de één doet en het effect op de ander, is in acrobatiek voelbaar […]

Mannengroep Deventer

BEWUST MAN ZIJN Ik (Hans) ben een man, een mannetjesmens. Om die reden lijk ik meer op mannen, dan op vrouwen. Als ik meer over mezelf te weten wil komen, dan is het dus zinvol om mannen als spiegel te gebruiken. Ook al trekken vrouwen makkelijk mijn aandacht, veel aspecten van ‘man zijn’, kan ik beter […]

Heartfulness

HEARTFULNESS Heartfulness laat zich lastig in woorden vangen; je zou het kunnen zien als een verdieping van mindfulness. In wezen gaat heartfulness over liefde: het voelen, het ervaren en het beseffen van liefde op aarde. Woorden geven aan liefde is niet zelden een hachelijke zaak. Onderstaand kader klopt voor mij, klopt het ook voor jou? […]

Omgaan met eenzaamheid

EENZAAMHEID De beleving van eenzaamheid bij mensen die midden in het leven staan, is doorgaans anders dan eenzaamheid bij mensen die moeten leven met een aandoening of oudere mensen in hun laatste levensfase. ​Hoe ouder je wordt, hoe lastiger het vaak wordt om met mensen in contact te komen. De behoefte aan contact kan enorme […]

Coaching voor ondernemers

ONDERNEMEN IS MENSENWERK Als de mens in jou iets anders zegt dan de ondernemer in jou, dan wordt ondernemen complex. ‘Het gevecht’ dat zich dan in jezelf afspeelt kan dan veel aandacht opeisen en stress opleveren. Anders gezegd: wanneer hoofd, hart en buik verschillende signalen geven, dan uit zich dit in stress, hoofdpijn en emoties. […]

Telefoon: 06-12 91 71 71
E-mail: hans@ontknellen.nl

Envelope Linkedin Whatsapp

Bergschild 14
7411 EM  Deventer
KvK: 30 187 523
BTW: NL0021 54 718 B45

Centraal staat

Relatietherapie Deventer
Individuele coaching
Met gastenverblijf
Over Hans
Contact

Praktisch

Route
Verblijf / ruimte huren
Samenwerking
Mijn visie

Thema’s 

Aanraking
Eenzaamheid
Heartfulness

Extra’s

Verwondering
Verbinding
Verheldering
Beweging

LVV vertrouwenspersoon

© 2025 Ontknellen – Onder voorbehoud van alle rechten en weren.

  • Algemene voorwaarden
  • Klachtenprocedure
  • Privacybeleid
  • LHBTIQ+ vriendelijk

Website: Positive People

Recensies

Marijke (2024, Trustoo)
“Ik heb zowel individuele als relatiesessies bij Hans gevolgd die mij zeker verder hebben geholpen. Het is zo enorm fijn hoe snel Hans doorheeft wat je doet en wat voor effect dat heeft op de ander. Hij geeft mooie huiswerkopdrachten mee, zodat je ook tussen de sessies door aan het werk blijft. En hij heeft hele goede koffie ;)”

Elmar Koopman (2023, Google Maps)
“Sinds een aantal maanden geleden begonnen met het coaching traject bij Hans. Vanaf moment één al een prettig en ongedwongen gevoel en een fijne manier van coaching. Nu een paar maanden en sessies verder merk ik dat ik al grote stappen heb gemaakt dankzij de coaching en tips vanuit Hans. Vooral het zelf laten ontdekken en voelen waar dingen vandaan komen heeft mij persoonlijk erg geholpen. Hans is een fijn persoon die je graag tijdens een wandeling of tijdens een goed gesprek bij hem op locatie helpt met het vinden van jezelf. Ik zou Hans zeer zeker aanraden!”

Thijs (2024, Trustoo)
“De coaching door Hans heb ik als zeer prettig ervaren. Vele praktische handvatten die mee zeer goed helpen en geholpen hebben. Daarnaast is Hans een prettig mens, luistert goed en houd het strak en duidelijk.”

E. Meuter (2023, Google Maps)
“Hans weet op een eigen wijze mijn knopen en belemmeringen op tafel te krijgen. Hij doet dit door niet te focussen op “oorzaken” of “beschadigingen”. In zijn optiek is alles was er is goed en gaat het erom te vinden wat in het nu nodig is.
Door de combinatie van luisteren en werken met lichaam, was het voor mij makkelijker om te kijken naar wat ik wil (en vervolgens kan) doen, in plaats van te zoeken naar waarom iets ontstaan is en dat “te herstellen”.
Woorden konden bij ons nog wel eens in de weg zitten en dan geeft het werken vanuit het fysieke, nieuwe ruimte om elkaar en mezelf te vinden.”

Jennifer (2024, Trustoo)
“De aanpak van Hans is misschien anders dan jij gewend bent, maar wel doeltreffend! Hans heeft mij geprikkeld en gestimuleerd op meerdere vlakken: extra goed voor mezelf zorgen, bewustwording, mijn binnenwereld, woordkeuze en duidelijk(er) worden. Ik merk dat de sessies nog steeds doorwerken en ben Hans dankbaar voor de nieuwe inzichten.”

Lisa (2023, Trustoo)
“Aardige, oprechte en grappige man. Hans denkt met je mee in moeilijke situaties. Wat je hem ook vertelt, hij gaat er zonder eigen mening in. Je bent niet goed of fout en dat is erg fijn om mee te maken. Dat maakt het dat je ook open durft te zijn bij hem.

Ik was in het begin vrij sceptisch over therapie maar moet zeggen dat ik mijn mening heb bijgesteld.”

Arno Jolink (2022, Google Maps)
“Door Hans heb ik mezelf weer wat teruggevonden in wie ik zelf ben en zelf mag zijn. Het voelde goed om samen de gesprekken te voeren of samen een flinke wandeling te maken. Ik had een flinke muur om mijzelf heen gebouwd waar bijna niemand doorheen kon komen, zelfs mijn toenmalige vriendin niet. Door veel met Hans te praten brokkelde deze muur steeds meer af en kon ik meer “praten” met mensen.

Het voelde goed om dit samen met Hans te doen en ik raad het iedereen aan die iemand zoekt om zichzelf te hervinden of al is het alleen maar om te kletsen. Hans, bedankt voor alles!”

Gylaine (2020, Trustoo)
“Hans is een hele integere coach die op een verrassende en prikkelende wijze mij tot inzichten heeft kunnen brengen. Ik heb trajecten bij diverse coaches gedaan in mijn leven, maar Hans pakt het compleet anders aan dan dat ik gewend was. Dát maakte het juist zo effectief. En niet geheel onbelangrijk, ik heb mij altijd erg veilig gevoeld bij Hans, dat maakte dat ik makkelijk openging en naar mijn kern kon gaan.”

Maureen (2021, Trustoo)
“Het was heel fijn om in een pittige periode coaching te krijgen op een aantal levensvraagstukken. Hans heeft mij hier op een fijne manier stap voor stap mee geholpen door goede gesprekken, omdenkvragen, visualisaties, meditatie en wandelcoaching. Het zorgde voor meer rust, vertrouwen, ontspanning en hernieuwde veerkracht bij mij.”

Peter Schouten (2023, Google Maps)
“Buitengewoon snel de vinger op de gevoelige plek leggen en de eigen verantwoordelijkheid daarin laten herkennen. Top.”

Jorien (2022, Trustoo)
“Ik heb Hans ervaren als een kundige coach. Vriendelijk en begripvol, maar hij durft ook patronen te benoemen en je een spiegel voor te houden. Het heeft mij veel bewustwording en rust gebracht en handvatten om mee verder te gaan.”

Cees (42 jaar)
“Ik heb Hans ervaren als iemand waarbij inderdaad alles welkom is. In het contact is er ruimte voor wat er op dat moment speelt, waarbij hij de ‘pijnpunten’ niet mijdt.
Daarbij werd ik aangezet om te voelen. Zijn ‘reptielen-brein’ leidt daarbij soms tot verrassende invalshoeken waardoor dingen die (muur)vast lijken te zitten verrassend toch in beweging komen.”

Linda (2024, Trustoo)
“Hans luistert goed naar je en laat je op een andere manier over dingen nadenken.
Hij geeft ook goed weer, dat je eigen verwachtingen niet automatisch hetzelfde zijn dan wie dan ook. Hij laat je bij je gevoel komen. Het is soms wel confronterend, maar daardoor kom je wel weer verder. Ik heb veel aan hem gehad, en daardoor een weloverwogen keus kunnen maken. Als relatiecoach en als individuele coach zou ik hem zeker aanraden!!”

Ingela (49 jaar)
“De allereerste keer dat ik Hans ontmoette was per telefoon en ik had vrij snel de indruk dat hij mijn taal sprak, waar het gaat om wat voor mij intimiteit en in contact zijn met anderen betekent. Het voelde alsof we elkaar verstonden.
In het live contact met Hans heb ik een gemakkelijkheid in het lichaamscontact ervaren. Hans voelt zich op zijn gemak in zijn lichaam en dat lijkt meteen over te slaan. Het nodigt uit om ook helemaal op mijn gemak te zijn in mijn eigen lichaam, wat in het begin wel een beetje wennen was, meestal stel ik me blijkbaar iets afstandelijker op.
Ik vind Hans een genie in het aanvoelen wat er zich in het lichaam van anderen aandient, hiermee gaat hij intuïtief aan het werk. Ik denk dat het Hans zijn kracht is, dat zijn verbinding met wat zich aandient in het lichaam van anderen, voor hem direct te vertalen is in een soort innerlijke wijsheid. Hij is in staat om dit te vertalen en om te zetten in oefeningen.
Ik vind Hans als coach, open, zacht en humorvol. Dit maakt dat ik me vertrouwd en op m’n gemak voel en dat maakt het makkelijker om kwetsbaar zijn.”

Lucia (2020, Trustoo)
“Doen! – Ik heb meerde sessies gehad bij Hans. Individueel, maar ook met partner en vrienden/familie. Hij luistert goed, naar de wensen die hij uit jezelf via oefeningen en gesprekken naar boven laat komen. De afwisseling tussen fysieke en mentale oefeningen werkt perfect. Je gaat wel écht naar het gevoel, dat je zelf allemaal doet. Hij stuurt je de perfecte richting in om dit zelf allemaal te ontdekken. Het werkt zeker na, zelfs na 3 jaar heb ik hier nog profijt van!
Supermooi pand, met verschillende verdiepingen. Overal hangt een positieve, ontspannende atmosfeer, waarbij je je gelijk op het gemak voelt.”
“De manier van denken en werken van Hans heeft tot dag tot dag mijn kijk op de wereld verrijkt. Ik kan het iedereen aanraden!”

GUN JEZELF RUST

Wil je afrekenen met overmatige stress? Wil je meer energie en meer levenslust in jouw leven? Ontknellen is mijn vak en alles wat in jou leeft is welkom – in hartje Deventer.

AAN DE SLAG

Direct contact

Whatsapp

E-mail