Kosten individuele retraite
Voor de retraite zelf wordt vooraf een bedrag gevraagd als commitment. Voor particulieren is dit € 2.995 incl. btw voor zeven dagen. Met dit bedrag betaal je vooraf de kosten (logies en verblijf) en een tegemoetkoming voor de persoonlijke begeleiding die je krijgt (gedurende een week kun je rekenen op 50 tot 60 uur persoonlijke […]
Relatie meerdaagse
Binnenkort volgt meer informatie.
Individuele meerdaagse
Meer informatie volgt binnenkort.
Individuele retraite
In de hectiek van alledag komt de behoefte aan ruimte en rust makkelijk in de knel. Vaak komt meer in de knel dan je zelf in eerste instantie door hebt. Ontknellen is mijn vak. Tijd voor jezelf nemen Onbewust gaat er vaak veel aandacht naar stress: werkstress, relatiestress en keuzestress. Daarbij komen dingen als spontaniteit, passie en […]
Vertrouwen
Vertrouwen vormt de basis van een relatie. Dat geldt niet alleen voor de relatie met je geliefde, dat geldt ook voor de relatie met je kinderen, familie, vrienden collega’s etc. Zonder voldoende vertrouwen is een relatie nauwelijks mogelijk. Verbinding Als een relatie niet lekker loopt, dan staat iets dat vertrouwen (tijdelijk) in de weg. Dat […]
Intimiteit en seksualiteit
Voor veel mensen is het verschil tussen intimiteit, seksuele spanning en seksualiteit vrij vaag: ze lopen in elkaar over zonder dat duidelijk is waar het één ophoudt en waar het ander begint. In de kern vertellen veel stellen het volgende: eerst ging de communicatie steeds moeizamer en vervolgens was er steeds minder ruimte voor intimiteit […]
Communicatie
Bij problemen doen mensen standaard twee dingen: nadenken en praten. Maar wat doe je als je jouw geliefde steeds minder goed met woorden bereikt? Wat als communicatie niet meer werkt? In de kern vertellen veel stellen het volgende: eerst ging de communicatie steeds moeizamer en vervolgens was er steeds minder ruimte voor intimiteit en seksualiteit. […]
Lichaamsgerichte coaching
Bij problemen doen mensen standaard twee dingen: nadenken en praten. Denken biedt inderdaad vaak oplossingen. Tegelijkertijd is dat niet altijd een bruikbare route: o.a. bij emoties, hardnekkige verlangens en relatieproblemen is er meestal iets anders nodig. Lichaamsgericht gaat wat mij betreft over wat je voelt of beseft, minder over wat je denkt. Lichaamsgericht gaat over […]
Stress, burn-out, depressie
Veel mensen leven met de gedachte dat stress iets is dat je moet voorkomen, dat stress slecht is. Volgens mij is stress een gezond en wezenlijk onderdeel van het leven. Tegelijkertijd geldt zeker ook: Stress heeft invloed op jou:bewust of onbewust Normaalgesproken wisselen overdruk en onderdruk elkaar af. Is dat niet het geval, ervaar je […]
Emoties
Emoties als boosheid, verdriet en angst komen vaak ongelegen en stapelen zich makkelijk op. In de praktijk stellen veel mensen emoties uit. Na verloop van tijd worden het onverwerkte emoties. Dat uitgestelde of onverwerkte emoties op de achtergrond veel energie vragen, wordt vaak minder goed beseft: het zijn verborgen energieslurpers en kunnen leiden tot een […]
