Voor veel mensen is het verschil tussen intimiteit, seksuele spanning en seksualiteit vrij vaag: ze lopen in elkaar over zonder dat duidelijk is waar het één ophoudt en waar het ander begint.
In de kern vertellen veel stellen het volgende: eerst ging de communicatie steeds moeizamer en vervolgens was er steeds minder ruimte voor intimiteit en seksualiteit. Dat laatste is vaak de aanleiding voor relatietherapie: bij veel stellen die bij mij komen is er vaak weinig ruimte meer voor fysieke passie en hartstocht.
Ik geef vaak het volgende kader
- Voor gepassioneerde seks is voldoende intimiteit nodig.
- Voor intimiteit is prettige en soepele communicatie nodig.
- Voor communicatie is voldoende vertrouwen en veiligheid nodig.
- Voor vertrouwen en veiligheid is het nodig dat je jezelf kunt zijn.
Dus: als je graag meer intimiteit en meer hartstochtelijke seksualiteit wilt, dan is het nodig dat je voldoende jezelf kunt zijn, dat je je veilig en gehoord voelt en dat je voldoende intimiteit ervaart. Dat gaat niet vanzelf …
Seks is géén eerste levensbehoefte,
liefdevolle aandacht en huidcontact wel.
Vijf praktische sessies
Ik werk meestal met een basis van vijf praktische sessies van elk drie uur, volgend op de kennismaking. Daarin wordt op diverse manieren toegewerkt naar meer intimiteit. Ik bied jou/jullie daarvoor een ander, praktischer kader van intimiteit aan.
Bij ongeveer 30% van mijn klanten zijn deze vijf sessies voldoende. Dit is geen garantie: gemiddeld zijn er zeven sessie nodig. Gelukkig komt het niet vaak voor dat er meer dan 10 sessies nodig zijn: een traject is meestal binnen drie maanden klaar.
Aan de slag met intimiteit
Door je mijn praktische definitie van intimiteit te geven, kun je individueel meteen heel praktisch aan de slag. Als je mijn manier van intimiteit samen wilt verkennen, dan heb ik ook concrete opdrachten om samen aan de slag te gaan.
Liefde stroomt het prettigst,
als je ruim voldoende jezelf kunt zijn.
Gepassioneerde seks
Voor veel mensen is ‘jezelf zijn’ al een hele opgave: ze doen graag ‘wat hoort’ of gaan makkelijk mee met de stroom van anderen. Voor vurige en hartstochtelijke seksualiteit is het bovendien nodig dat je seksueel jezelf kunt zijn. Aangezien de meeste mensen alleen porno als voorbeeld hebben, gaat er in seksualiteit makkelijk dingen mis.
Voor veel vrouwen is seks na verloop van tijd steeds meer ‘een taak’ of ‘iets wat bij een relatie hoort’. Ik draag graag bij aan een andere invulling: seksualiteit die voortvloeit uit intimiteit en verlangen. Dan neemt de kans op vurige, hartstochtelijke, liefdevolle seksuele aandacht toe. Ja, een mens is een seksueel wezen, maar dat vraagt wel om een passende bedding van liefdevolle hartstocht.
Een liefdevolle laag is zowel liefdevol,
voor jezelf als voor jouw geliefde.
Aan de slag met intimiteit
Wat ook meespeelt: veel mensen praten nauwelijks over seksualiteit. Ze hebben het niet geleerd of vinden het ongemakkelijk. Als je lastig over seks kunt praten met de persoon met wie je seks hebt, dan gaan dingen makkelijk een eigen leven leiden. Ja, seks is natuurlijk – maar niet iets dat vanzelf goed of prettig gaat …
Platte seks kun je zien als puzzelen voor beginners: vrijwel elk ‘pieletje’ (van het ene puzzelstukje) past in vrijwel elk gaatje (van het andere puzzelstukje). Het is vooral de intieme laag die seks aantrekkelijk en begeerlijk maakt. Zonder voldoende intimiteit is seks voor velen ‘vrij plat’ en daarmee niet erg aantrekkelijk.
Net zoals de meeste mensen vrij snel stoppen met puzzels van een paar stukjes, wordt ook seks na een tijdje minder spannend. Mogelijk helpen mijn concrete opdrachten om seks ook na 10 jaar intiem te houden en daarmee aantrekkelijk, gepassioneerd en liefdevol.
Omgaan met gemak kan iedereen
De centrale vraag in het leven is mogelijk: ’hoe ga ik om met ongemak?’ Wat doe je, of wat doe je juist niet als je ongemak ervaart? Vechten, vluchten, verstijven? Hoeveel ongemak mag er van jou zijn? Bij hoeveel ongemak kom je in actie?
Gemiddeld komt een stel na 5 jaar ongemak.
Hoe lang wacht jij tot je hulp vraagt?
Ontknellen is mijn vak
Zorg goed voor jezelf:geef jezelf de ruimte om meestal jezelf te zijn. Geef jezelf ook de ruimte om samen met jouw geliefde seksueel jezelf te zijn. Neem vrijblijvend contact op als je er zelf of samen onvoldoende uitkomt.
