EEN BIJZONDERE
COACH IN DEVENTER
Relatie therapie | Individuele coaching | Met gastenverblijf
Ervaar je dat je onvoldoende jezelf kunt zijn? Merk je dat als mens of als stel?
Veel mensen hebben moeite met ‘zichzelf zijn’. Ontknellen is mijn vak.
Relatie therapie
Loopt praten dikwijls uit op spanning?
Staan emoties het contact vaak in de weg?
Verlang je naar communicatie die werkt?
Wil je meer vertrouwen, contact, intimiteit?
Ben je bereid naar jouw aandeel te kijken?
Ja, ik wil meer liefde in mijn relatie.
Meer informatie
Individuele coaching
Wil je leven met meer lef en levenslust?
Praktisch aan de slag met levensvragen?
Niet lekker in je vel? Onverwerkte emoties?
Ervaar je stress, burn-out, weinig energie?
Last van ongemak, depressiviteit, trauma?
Ja, ik verlang naar meer levenslust.
Meer informatie
MET GASTENVERBLIJF
Combineer het nuttige met het aangename.
Ontdek jezelf/elkaar én ontdek Deventer.
Deventer: een prachtige Hanzestad.
Zes sessies van 3 uur in twee weekenden.
In alle rust samen of alleen aan de slag.
Vertel, wat zijn de mogelijkheden?
Meer informatie
Coaching in Deventer
Ontknellen geeft ruimte
Ik begeleid mensen in omgaan met ongemak en help mensen op een no-nonsens manier uit de knel. Daarbij sta jij of staan jullie centraal. We gaan praktisch aan de slag en een traject is meestal binnen 3 maanden klaar.
Na mijn begeleiding
- Is de communicatie zinvoller en prettiger.
- Benoemen mensen meer rust en vertrouwen.
- Ervaren stellen meer afstemming en intimiteit.
Je kunt elke sessie naar mij toekomen, of je kunt overnachten in mijn gastenverblijf (o.a. handig als je verder weg woont). Het begint hoe dan ook met een kennismaking.
NB – Men zegt dat ik liefdevol confronterend ben.
ONTKNELLEN:
“ruimte geven aan iets wezenlijks
dat in de knel is gekomen.”
Levensvragen
Vrijwel iedereen heeft weleens te maken met levensvragen. Deze intense vragen gaan vaak over verlangens en relaties:
- Hoe geef ik liefdevol invulling aan mijn relatie?
- Hoe geef ik zinvol betekenis aan mijn leven?
- Hoe kan ik mezelf zijn, mijn ruimte innemen?
- Wil ik (op deze manier) bij mijn partner blijven?
- Wat maakt dat ik mij laat leiden door angst?
- Laat ik het leven wel voldoende binnenkomen?
- Hoe kom ik bij mijn kern, energie, levenslust?
Dergelijke onderliggende vragen en verlangens vormen regelmatig de basis van mijn werk.
Ontknellen geeft ruimte
Ik begeleid mensen in ‘zichzelf zijn’. In relatie met anderen (en in relatie met zichzelf) durven afwijken, bijzonder mogen zijn. Je kunt ook zeggen dat ik mensen begeleid in omgaan met ongemak.
Elke week heb ik ruimte voor twee nieuwe klanten:
- Ben je breid (heb je het lef) om flink aan de slag te gaan? (Het proces vraagt dagelijks 1 tot 2 uur aandacht.)
- Ben je bereid in beweging te komen als dat jou of jouw relatie op de iets langere termijn ten goede komt?
- Ben je bereid om jouw aandeel te zien en het ongemak (wat daarmee samengaat) aan te gaan?
Drie keer ja? Dan is het zinvol om uitgebreid kennis te maken. Aanbod: eerste 2 uur = prijs van 1 uur: 100 euro.
“Ik geloof in een wereld
waarin mensen zichzelf kunnen zijn.”
Loskomen van patronen
De eerste stap van Ontknellen is om los te komen van veel patronen en alle dagelijkse beslommeringen. Hiervoor beschik ik over een appartement in het voorhuis (zelf woon ik in het achterhuis waarvoor ik tien meter naar buiten moet). Zie de foto’s. Sinds 2021 is gastenverblijf grondig geīsoleerd en heeft het een eigen thermostaat.
Lichaamsgerichte coaching
Omdat informatie vaak meer binnenkomt als je het voelt, is mijn aanpak anders dan gebruikelijk – ik noem dat lichaamsgericht. Je merkt dat bijvoorbeeld doordat dingen dieper binnenkomen. Bij de kennismaking merk je vanzelf of jou dat aanspreekt.
In overleg kunnen we ook aan de slag in mijn ruimte voor lichaamswerk. Door processen te vertragen is het vaak makkelijker om te beseffen wat er gebeurt.
Maak een afspraak voor een kennismakingssessie
…en ontvang één uur GRATIS!
RECENSIES
Wat zie jij als je in jouw spiegel kijkt?
VEELGESTELDE VRAGEN
Hieronder antwoorden op veelgestelde vragen.
Aarzel niet om bij vragen contact op te nemen.
Deze niet weggooien... is voor lege ruimte
Wanneer heb je ruimte om kennis te maken?
Het is mijn streven om binnen twee weken kennis te maken:
- Als je contact wilt, stuur dan een bericht via Whatsapp of e-mail. Ik reageer dan vaak nog dezelfde dag.
- Vervolgens is er eerst telefonisch contact op een moment dat jou uitkomt (we maken een belafspraak). Wanneer we elkaar spreken, dan kan ik vragen beantwoorden en kunnen we een kennismaking plannen.
- Als je na het telefoontje eerst nog wilt overleggen of nadenken, dan kan dat vanzelfsprekend ook.
Over de kennismaking:
- Een kennismaking duurt 2 tot 3 uur.
- Je krijgt 50% korting op de eerste 2 uur. Omdat jij nog niet weet of je mij als coach wilt en ik nog niet weet of ik voldoende voor jou of jullie kan betekenen, krijg je de eerste 2 uur van de kennismaking voor de prijs van 1 uur. Zo delen we deze kosten.
- Mijn uurtarief is 100 euro (particulieren), dat is ook de prijs voor de eerste 2 uur van de kennismaking.
- De kennismaking duurt meestal 3 uur – als er onvoldoende klik is, dan zijn we in 2 uur klaar.
- Duurt een kennismaking langer dan 2 uur, dan breng ik voor de extra tijd kosten in rekening.
- Op verzoek kan ik altijd binnen 2 uur afronden; er zitten geen addertjes onder het gras.
- Fijn als je 3 uur voor de kennismaking vrijhoudt (dat doe ik ook). Prima als we eerder klaar zijn.
- De belangrijkste vraag van de kennismaking: ‘wil ik vaker komen, of laat ik het bij deze keer?’ Beide is goed.
Als er een concrete datum is gepland:
- Dan stuur ik je een betaalverzoek voor de eerste 2 uur van de kennismaking.
- Door het betaalverzoek te betalen (binnen 24 uur) bevestig je de afspraak.
- Na betaling maak ik een dossier aan en bereid ik de sessie voor.
Belangrijke vraag:
Heb je al in je agenda gekeken welke dag jou of jullie uitkomt om kennis te maken?
Wat kost coaching in geld en tijd?
Het korte antwoord:
- Mijn uurtarief is 100 euro incl. btw voor particulieren (kantooruren).
- Het tarief voor de avonduren is 150% en in de weekenden 200%.
- Voor mensen die zakelijk betalen is mijn uurtarief 120 euro excl. btw (zakelijk aftrekbaar).
- Voor de eerste 2 uur van de kennismaking vraag ik 100 euro (2 uur = prijs van 1 uur).
- Bijna altijd (meer dan 95%) is een traject binnen drie maanden klaar.
De kosten van een traject:
- Meestal raad ik een traject van vijf sessies aan. Hiermee leg je een goede basis voor o.a. communicatie, intimiteit en vertrouwen. Voor particulieren kost dit traject 1.450 euro (15 uur coaching met 50 euro korting).
- Gemiddeld hebben mensen ca. 7 sessies nodig: voor particulieren is dat 2.050 euro.
- Afhankelijk van de situatie en de wensen zit er meer of minder tijd tussen sessies. Meestal zit er twee weken tussen sessies.
- Het komt niet vaak voor dat er meer dan tien sessies nodig zijn.
Goed om te weten:
- Mijn coaching valt onder de incidentele uitgaven, niet onder de vaste lasten.
- Mijn coaching | begeleiding | therapie wordt niet vergoed door zorgverzekeraars.
- Wel zijn werkgevers steeds vaker bereid om bij te dragen aan coaching (ik vertel je graag hoe de kans daarop toeneemt).
- Je bespaart veel geld als je het geluk hebt de factuur zakelijk te kunnen opvoeren (kosten van scholing en coaching zijn zakelijk immers meestal aftrekbaar). Door zakelijk te betalen blijft van het uurtarief (120 euro) netto minder dan 75 euro over.
- In het weekend coach ik eigenlijk alleen in combinatie met overnachtingen in het gastenverblijf.
- Voor de prijs maakt het niet uit of je individueel of samen komt.
Neen contact op over:
- Het tarief voor coaching in combinatie met overnachting in het gastenverblijf.
- Het tarief voor ondernemers die vrijgesteld zijn van btw (incl. CRKBO-register).
- Het tarief voor mensen die concreet aantonen dat ze het niet breed hebben.
Belangrijke vragen:
- Wat is een fijne relatie jou waard?
- Hoeveel irritatie en gemoedsrust kost gedoe in de relatie jou?
- Hoeveel levensvreugd levert jou een liefdevolle relatie op?
Wat is een goed moment om te beginnen met coaching?
1 – De meeste mensen hebben de neiging om te wachten tot de nood heel hoog is …
- Als dat bij jou/jullie aan de hand is, neem dan meteen contact op. Immers: er is NU actie nodig.
- Als je zo lang hebt gewacht, dan verloopt het proces vaak minder makkelijk.
2 – In elk leven speelt wel iets. Het is veel handiger om met coaching te beginnen als het leven of de relatie nog redelijk soepel loopt.
- Mijn advies als je jezelf of je geliefde interessant vindt: neem contact op en breng meer liefde, rust en levenslust in jouw leven.
- Dan verloopt het proces makkelijker en is het vaak goed mogelijk om snel grote stappen te maken.
- Veel leed wordt voorkomen als je ongemak tijdig signaleert én jouw verlangens eerder aangeeft.
- Ik begeleid veel mensen in het vinden van meer energie, liefde en levenslust.
NB – Houd bovenstaande in gedachten als je ziet dat vrienden onvoldoende liefdevol met elkaar omgaan of als iemand jou in vertrouwen neemt.
3 – Misschien wat onverwacht: er zijn ook mensen die naar me toekomen terwijl hun leven of hun relatie (erg) goed gaat.
- Gek genoeg is dit het beste moment om verlangens te onderzoeken en daar invulling aan te geven.
- Dan is er meer ruimte om dingen open te bespreken en worden er vaak bijzondere stappen gezet.
Weetje:
Slechts 10% van de mensen klopt bij mij aan met een verlangen terwijl hun leven of hun relatie goed gaat. Meestal vragen problemen al veel aandacht en is dát de reden om contact op te nemen.
Mensen die hun verlangens willen onderzoeken hebben vaak veel belangstelling voor zichzelf, voor hun geliefde en de wereld om zich heen. In mijn ogen zijn dat stuk voor stuk dingen om trots op te zijn.
Belangrijke vraag:
Wil je aandacht geven aan problemen of aan verlangens die in jou leven?
Wat als het vertrouwen weg is? Kan het weer terugkomen?
Ja, vertrouwen kan weer terugkomen, al hangt veel af van hoe je zelf met de situatie omgaat.
Vertrouwen vormt de basis van een relatie (met je geliefde, kinderen, familie, vrienden collega’s etc.). Zonder voldoende vertrouwen is een relatie nauwelijks mogelijk.
Als een relatie niet lekker loopt, dan staat iets dat vertrouwen (tijdelijk) in de weg. Dat is slecht voor de verbinding en dan is er meestal minder ruimte voor diepgang en intimiteit. Ik begeleid veel mensen bij het vinden van meer verbinding. Bijvoorbeeld als er behoefte is aan meer intimiteit of na vreemdgaan.
Een relatie wordt op gang gehouden en gevoed door verwondering. Hoe zorg je voor voldoende verwondering? Ik begeleid veel mensen bij het vinden van meer verwondering. Bijvoorbeeld als de relatie door patronen in ‘een sleur’ terecht is gekomen.
Ja, vertrouwen kan weer terugkomen, of groeien (maar niet altijd). Zowel meer verbinding als meer verwondering dragen bij in het herstel van het vertrouwen.
Belangrijke vraag:
Ben je bereid om te onderzoeken wat jij kunt doen om bij te dragen aan meer verbinding en meer verwondering?
Ik ben niet doorsnee, heb je daar ervaring mee?
Ja, veel mensen die ik begeleid, help ik bij het vinden van een (voor hun) passende relatievorm – met een ander en met zichzelf.
Zodra je meer kunt afstemmen op een ander en minder op ‘wat hoort’, dan worden relaties intenser en mooier – ook de relatie met jezelf. De liefde kan daardoor makkelijker stromen. Daarbij maakt het niet uit of het gaat over de liefde voor jezelf of liefde voor een ander.
Zodra je meer afstemt op jezelf en de ander, en minder op ‘wat hoort’, dan wordt een relatie meestal intenser en mooier. Daardoor kan de liefde bovendien makkelijker stromen. Daarbij maakt het niet uit of het gaat over de liefde voor jezelf of liefde voor een ander.
- Mijn begeleiding staat los van seksuele voorkeur, gender, leeftijd, cultuur, religie, etc. etc.
- Ik vind niet snel iets gek, ik vind het eerder dapper, en kan mij in veel situaties inleven.
- Ik vind het mooi dat steeds meer mensen de ruimte nemen om een eigen invulling te geven aan hun leven, aan relaties en aan liefde. Daar draag ik graag aan bij.
Tegelijkertijd gaat het vinden van een eigen relatievorm vaak (tijdelijk) samen met spanning en ongemak. Ik begeleid mensen in monogame relaties (ook na vreemdgaan), mensen in open relaties, heteroseksuele relaties, homoseksuele relaties, driehoeksrelaties, etc. etc.
Als binnen een relatie meer ruimte is dan 100% monogamie, dan ontstaat er vaak een eigen dynamiek. Meestal komt daar een intens onderzoek bij kijken: zowel met de buitenwereld als in de binnenwereld. Hoe meer je afwijkt van ‘de norm’, hoe makkelijker dat knellend of eenzaam kan voelen
Belangrijke vragen:
- Wat voor relatie zou jij graag met jezelf, met je naasten en met de wereld willen?
- Wat voor relatie zou jij graag met iemand in het bijzonder willen?
- Wat heb jij nodig om meer rust, energie en levenslust te voelen?
- Wat heb jij nodig om jouw liefde (meer) te laten stromen?
De kern van het probleem
De kern van het probleem is vaak dat mensen aardig doen tegen de verkeerde mensen.
- Veel mensen doen onaardig tegen zichzelf: ze doen zichzelf constant geweld aan door niet zichzelf te mogen zijn van zichzelf.
- Veel mensen doen onaardig tegen de mensen die dicht bij hun staan (geliefden, kinderen, familie), van wie ze houden, en aardig tegen mensen met wie ze relatief weinig hebben (collega’s, de bakker etc.).
Belangrijke vragen:
- Hoe belangrijk vind je de relatie met jezelf?
- Hoe belangrijk vind je de relatie met anderen?
Deze niet weggooien... is voor lege ruimte
Hoe weet ik of ik klaar ben voor relatietherapie?
Daarvoor heb ik drie vragen:
- Ben je bereid om open en eerlijk naar jouw verlangens en jouw aandeel in het ongemak te kijken? Ook als dat (onverwacht) moeilijk voor je is?
- Ben je bereid om te vertragen? Af te stemmen op jouw geliefde? De verlangens van jouw geliefde te horen? Ook als dat (onverwacht) lastig voor je is?
- Ben je bereid te bewegen? Te veranderen in het belang van jouw relatie? Ook als dat vraagt om (oude en vertrouwde) patronen minder belangrijk te maken?
Drie keer ja?
Dan ben je er klaar voor en is het zinvol om uitgebreid kennis te maken.
Belangrijke vragen:
Wat zijn jouw verlangens?
Wat zou je graag anders zien in de relatie?
Wat als mijn partner (nog) geen relatietherapie wil?
Vind je relatietherapie nodig, maar staat je partner daar (nog) niet voor open? Ook daarbij kan ik je waarschijnlijk helpen.
Op verzoek geef ik je tips over hoe de bereidheid van jouw partner (enorm) toeneemt om mee te komen. Meer dan 90% kans dat het met mijn tips lukt. De tweede keer is het nodig dat je partner uit eigen beweging komt.
Neem contact op en vaak krijg je nog dezelfde dag een reactie.
NB – Overigens kun je ook zonder je partner veel bereiken. Jij vertegenwoordigt immers 50% van de relatie en daarmee heb je veel invloed op de hele relatie. Eerlijk is eerlijk: het is handiger als beide partners openstaan voor beweging in de relatie. Daarom geef ik je graag een aantal tips als dat nodig is.
Belangrijke vraag:
Hoe belangrijk is het voor jou dat je partner meekomt?
Kan ik na de kennismaking stoppen?
Ja, dat kan zeker.
- Een kennismaking is vrijblijvend (niet kosteloos). Je zit op geen enkele manier vast aan een vervolg.
- De belangrijkste vraag van de kennismaking is misschien wel: wij jij of willen jullie door mij begeleid worden?
- Als je geen goed gevoel hebt bij mij als persoon, dan adviseer ik om verder te kijken.
Belangrijke vraag:
Wat heb je nodig om begeleid te worden in jouw proces?
Wat als ik niet verder wil met de relatie? Is dat een probleem?
Nee, dat ik geen probleem. Ik begeleid ook stellen die goed afscheid willen nemen.
Als één van beide niet verder wil of eigenlijk al (emotioneel) afscheid heeft genomen, dan is de relatie vaak niet meer te redden. Ook op een gezonde manier afscheid nemen is een proces dat helderheid nodig heeft. Ook dan is mijn begeleiding waardevol
Bovendien: als er kinderen in het spel zijn, dan zal er nog lang contact blijven. Vuistregel: als de communicatie in de relatie moeizaam verloopt, dan verloopt de communicatie als de relatie voorbij is meestal nog een stuk lastiger.
Dat is de reden dat ik adviseer om te leren communiceren in de relatie. Vuistregel: veel dingen die je aanpakt en leert in de relatie (communiceren, relateren etc.), gaat 4 tot 5 keer sneller dan wanneer je dat wilt leren als de relatie voorbij is.
Belangrijke vragen:
- Vind je het verleden met jouw partner belangrijk genoeg om liefdevol afscheid te nemen?
- Als er kinderen in het spel zijn: hoe belangrijk vind je gezamenlijk overleg?
Hoe zit het ook alweer met: liefde geven en liefde ontvangen?
Liefde geven veronderstelt dat er meer liefde in jou zit dan je voor jezelf nodig hebt.
- Zit er meer liefde in jou dan je voor jezelf nodig hebt?
- Heb je liefde ‘over’ die je aan je geliefde zou willen geven?
- Laat je voldoende zien dat je vol bent van liefde voor jouw geliefde?
Liefde ontvangen veronderstelt dat je ontvankelijk bent voor de liefde van anderen – in het bijzonder van je geliefde.
- Ben je ontvankelijk voor de liefde van je geliefde?
- Ben je bereid om liefde te ontvangen die anders is dan verwacht?
- Is de liefde van je geliefde voor jou voldoende zichtbaar, voldoende voelbaar?
Belangrijke vraag:
Ben je bereid om liefde te geven en ben je in staat om liefde te ontvangen?
