//

TRAUMA en PTSS

Ik begeleid mensen in ‘zichzelf zijn’: in relaties aangaan, met zichzelf en anderen.
In anders zijn: bijzonder durven zijn. In ‘gewoon‘ mens zijn: kwetsbaar mogen zijn.

Onverwerkte trauma’s, jeugdtrauma’s, vroegkinderlijk trauma’s, trauma therapie, trauma behandeling, traumaverwerking: er wordt veel aangeboden. Maar helpt het benoemen van een indringende gebeurtenis als trauma je bij het verwerken ervan?

TRAUMAVERWERKING IN DEVENTER

Het zijn juist de indringende ervaringen (trauma’s) uit het verleden die mensen in grote mate vormen tot de persoon die ze nu zijn. Om jezelf te kunnen waarderen zoals je nu bent, is het volgens mij essentieel dat je jouw vorming accepteert. Niet om de traumatische gebeurtenis kleiner te maken of goed te praten. Ook niet om de teleurstelling, frustratie of woede van de wonde te ontkennen of te bagatelliseren. Nee, enkel om de verwerking makkelijker te maken: omdat het jou dient.

Moeiteloos jezelf zijn,
liefdevol samenzijn

Laat ik het zo zeggen: stel je hebt een traumatische ervaring en door niet te doen wat logisch lijkt, neemt de kans op verwerking toe. En daarmee de kans op een leven met meer energie, meer plezier en meer levenslust. Sta je daarvoor open?

TRAUMA / TELEURSTELLING

Het woord trauma helpt dikwijls niet in de verwerking ervan. Voor de verwerking van een indringende ervaring, dient het om het woord teleurstelling te gebruiken (of tegenslag, ontgoocheling, ontnuchtering, desillusie).

  • ​De stap maken van slachtoffer zijn naar iets enorm betreuren. Beseffen dat je door wilt met jouw leven en er het beste van wilt maken.
  • ​De stap van veel aandacht geven aan het verleden (het trauma) naar veel aandacht geven aan wat voor je ligt (jouw dromen, jouw verlangen).
  • ​De stap van overleven naar leven.

Wat dient jou meer:
genoegdoening of levenslust?

Werkvormen die ik gebruik zijn o.a. cognitieve gedragstherapie, lichaamsgerichte oefeningen, meditatie, massage, mindfulness en zelf ontwikkelde werkvormen. Ik maak geen gebruik van vaste programma’s: de werkvormen die ik gebruik hangen helemaal af van wat jou dient.

Ik kan me voorstellen dat deze weg misschien minder geschikt is voor mensen met een alles overweldigend trauma. Tegelijkertijd heeft het goed gewerkt voor de mensen die ik tot nu toe begeleid heb met hun traumatische ervaringen.

TRAUMA BEHANDELING

Net als liefde is ontknellen niet makkelijk te omschrijven: het is absoluut een liefdevol proces. Deze woorden komen in de buurt:

  • ​Ruimte geven aan iets wezenlijks dat in de knel is gekomen.
  • ​Naar jezelf toe bewegen; ruimte geven aan jouw verlangen.
  • ​Het lef hebben om voor je eigen weg te kiezen, zonder iets of iemand af te keuren.
  • ​Het ‘vertalen’ en concreet maken van een onbestemd gevoel. Woorden vinden voor onduidelijke emoties en gevoelens.
  • ​Onderzoeken hoe het is om mens te zijn in relatie tot jouw situatie en jouw omgeving.

​Als lichaamsgerichte coach heb ik tal van bijzondere werkvormen tot mijn beschikking. Dikwijls begint het bij dingen die ik waarneem in houding, gedrag en taal. Waar mogelijk neem ik dergelijke observaties als aanknopingspunt en leg ik relaties met jouw verlangens en de doelen waaraan je wilt werken.

Op geheel eigen wijze

  1. Bied ik verrassende invalshoeken waardoor gedachtes die (muur)vast lijken te zitten, toch opeens in beweging komen.
  2. Ga ik met onverwerkte emoties aan de slag waardoor meer energie en meer levenslust wordt ervaren.
  3. Verschaf ik ruimte aan verlangens die klem zitten of door druk van buitenaf onvoldoende aandacht hebben gekregen.

MEERDAAGSE TRAUMA THERAPIE

Omdat losse sessies niet altijd toereikend zijn, kun je beschikken over mijn gastenverblijf. Dit knusse appartement (anno 1340) beschikt over een eigen wc/badkamer en biedt alles wat je nodig hebt om aan jezelf te werken. Op deze manier kunnen we meerdere dagen aan de slag en komen we makkelijker toe aan diepere lagen.

Bovendien kun je gebruik maken van een inpandige ruimte voor yoga en meditatie. Uit heel Nederland komen mensen om meerdere dagen aan zichzelf te werken. Om de liefde of hun levenslust te hervinden.

​Ben je benieuwd naar wat ik jou kan bieden of wil je meer weten over mijn werkwijze? Aarzel niet om vrijblijvend contact op te nemen via WhatsApp, e-mail of telefoon. Mijn nummer is 06-12 91 71 71. Ik spreek je graag.

Algemene info

  • Kennismaking: 50% korting (eerste 2 uur). Een kennismaking duurt meestal 3 uur. Bij onvoldoende klik stoppen we binnen 2 uur.
  • Uurtarief: 100 euro (particulieren)​.
  • Trajectduur: 5 tot 10 sessies (ca. 7 sessies).
  • Doorlooptijd: ca. 3 maanden.


Ik begeleid alleen mensen die bereid zijn:

  • Om flink aan de slag te gaan. Dat vraagt enige lef (en dagelijks 1 tot 2 uur aandacht).
  • Om in beweging te komen als dat jou of jouw relatie op de iets langere termijn ten goede komt.
  • Om het eigen aandeel te zien en het ongemak (wat daarmee samenhangt) aan te gaan.
Hans van der Vlis

Hans van der Vlis

Relatietherapie Deventer
coaching & begeleiding

Wat houdt ontknellen in?

“Veel mensen ondervinden moeite bij ‘zichzelf zijn’.
Ontknellen is mijn vak.”

Ontknellen helpt je los te komen van allerlei hardnekkige ‘sprookjes’.

Het leven is nu eenmaal niet eerlijk, niet rechtvaardig en iedereen komt ongemak tegen.

De centrale vraag van het leven is misschien wel: hoe ga je om met ongemak?  Wat doe je als je ongemak ervaart? Word je dan boos of verdrietig? Wat gebeurt en dan in jou? In jouw binnenwereld?

Helpen jouw patronen en overtuigingen om te leven zoals je zou willen leven? Dragen ze bij aan jouw (zelf)vertrouwen? Helpen ze om grenzen aan te geven? Helpen ze om trauma’s op te lossen? Innerlijke rust te ervaren? Relatieproblemen aan te pakken? Helder te communiceren?

  • Bij dit soort dingen kan ik je helpen: met vijf sessies krijg je een goede basis. Vervolgens kijken we samen of meer nodig of wenselijk is. Door zelfonderzoek en bewustwording leer je jezelf beter kennen en ervaar je meer liefde en levenslust.
  • Ik werk met lichaamsgerichte en ervaringsgerichte technieken. Als je daarvoor openstaat dragen ze bij aan een diepgaande, duurzame verandering. 
  • Meer contact met jezelf: jouw binnenwereld.

Waar ben je naar opzoek?

Relatie
therapie

Individuele
coaching

Met
overnachting

Zoek je iets anders?

Recensies

Marijke (2024, Trustoo)
“Ik heb zowel individuele als relatiesessies bij Hans gevolgd die mij zeker verder hebben geholpen. Het is zo enorm fijn hoe snel Hans doorheeft wat je doet en wat voor effect dat heeft op de ander. Hij geeft mooie huiswerkopdrachten mee, zodat je ook tussen de sessies door aan het werk blijft. En hij heeft hele goede koffie ;)”

Elmar Koopman (2023, Google Maps)
“Sinds een aantal maanden geleden begonnen met het coaching traject bij Hans. Vanaf moment één al een prettig en ongedwongen gevoel en een fijne manier van coaching. Nu een paar maanden en sessies verder merk ik dat ik al grote stappen heb gemaakt dankzij de coaching en tips vanuit Hans. Vooral het zelf laten ontdekken en voelen waar dingen vandaan komen heeft mij persoonlijk erg geholpen. Hans is een fijn persoon die je graag tijdens een wandeling of tijdens een goed gesprek bij hem op locatie helpt met het vinden van jezelf. Ik zou Hans zeer zeker aanraden!”

Thijs (2024, Trustoo)
“De coaching door Hans heb ik als zeer prettig ervaren. Vele praktische handvatten die mee zeer goed helpen en geholpen hebben. Daarnaast is Hans een prettig mens, luistert goed en houd het strak en duidelijk.”

E. Meuter (2023, Google Maps)
“Hans weet op een eigen wijze mijn knopen en belemmeringen op tafel te krijgen. Hij doet dit door niet te focussen op “oorzaken” of “beschadigingen”. In zijn optiek is alles was er is goed en gaat het erom te vinden wat in het nu nodig is.
Door de combinatie van luisteren en werken met lichaam, was het voor mij makkelijker om te kijken naar wat ik wil (en vervolgens kan) doen, in plaats van te zoeken naar waarom iets ontstaan is en dat “te herstellen”.
Woorden konden bij ons nog wel eens in de weg zitten en dan geeft het werken vanuit het fysieke, nieuwe ruimte om elkaar en mezelf te vinden.”

Jennifer (2024, Trustoo)
“De aanpak van Hans is misschien anders dan jij gewend bent, maar wel doeltreffend! Hans heeft mij geprikkeld en gestimuleerd op meerdere vlakken: extra goed voor mezelf zorgen, bewustwording, mijn binnenwereld, woordkeuze en duidelijk(er) worden. Ik merk dat de sessies nog steeds doorwerken en ben Hans dankbaar voor de nieuwe inzichten.”

Lisa (2023, Trustoo)
“Aardige, oprechte en grappige man. Hans denkt met je mee in moeilijke situaties. Wat je hem ook vertelt, hij gaat er zonder eigen mening in. Je bent niet goed of fout en dat is erg fijn om mee te maken. Dat maakt het dat je ook open durft te zijn bij hem.

Ik was in het begin vrij sceptisch over therapie maar moet zeggen dat ik mijn mening heb bijgesteld.”

Arno Jolink (2022, Google Maps)
“Door Hans heb ik mezelf weer wat teruggevonden in wie ik zelf ben en zelf mag zijn. Het voelde goed om samen de gesprekken te voeren of samen een flinke wandeling te maken. Ik had een flinke muur om mijzelf heen gebouwd waar bijna niemand doorheen kon komen, zelfs mijn toenmalige vriendin niet. Door veel met Hans te praten brokkelde deze muur steeds meer af en kon ik meer “praten” met mensen.

Het voelde goed om dit samen met Hans te doen en ik raad het iedereen aan die iemand zoekt om zichzelf te hervinden of al is het alleen maar om te kletsen. Hans, bedankt voor alles!”

Gylaine (2020, Trustoo)
“Hans is een hele integere coach die op een verrassende en prikkelende wijze mij tot inzichten heeft kunnen brengen. Ik heb trajecten bij diverse coaches gedaan in mijn leven, maar Hans pakt het compleet anders aan dan dat ik gewend was. Dát maakte het juist zo effectief. En niet geheel onbelangrijk, ik heb mij altijd erg veilig gevoeld bij Hans, dat maakte dat ik makkelijk openging en naar mijn kern kon gaan.”

Maureen (2021, Trustoo)
“Het was heel fijn om in een pittige periode coaching te krijgen op een aantal levensvraagstukken. Hans heeft mij hier op een fijne manier stap voor stap mee geholpen door goede gesprekken, omdenkvragen, visualisaties, meditatie en wandelcoaching. Het zorgde voor meer rust, vertrouwen, ontspanning en hernieuwde veerkracht bij mij.”

Peter Schouten (2023, Google Maps)
“Buitengewoon snel de vinger op de gevoelige plek leggen en de eigen verantwoordelijkheid daarin laten herkennen. Top.”

Jorien (2022, Trustoo)
“Ik heb Hans ervaren als een kundige coach. Vriendelijk en begripvol, maar hij durft ook patronen te benoemen en je een spiegel voor te houden. Het heeft mij veel bewustwording en rust gebracht en handvatten om mee verder te gaan.”

Cees (42 jaar)
“Ik heb Hans ervaren als iemand waarbij inderdaad alles welkom is. In het contact is er ruimte voor wat er op dat moment speelt, waarbij hij de ‘pijnpunten’ niet mijdt.
Daarbij werd ik aangezet om te voelen. Zijn ‘reptielen-brein’ leidt daarbij soms tot verrassende invalshoeken waardoor dingen die (muur)vast lijken te zitten verrassend toch in beweging komen.”

Linda (2024, Trustoo)
“Hans luistert goed naar je en laat je op een andere manier over dingen nadenken.
Hij geeft ook goed weer, dat je eigen verwachtingen niet automatisch hetzelfde zijn dan wie dan ook. Hij laat je bij je gevoel komen. Het is soms wel confronterend, maar daardoor kom je wel weer verder. Ik heb veel aan hem gehad, en daardoor een weloverwogen keus kunnen maken. Als relatiecoach en als individuele coach zou ik hem zeker aanraden!!”

Ingela (49 jaar)
“De allereerste keer dat ik Hans ontmoette was per telefoon en ik had vrij snel de indruk dat hij mijn taal sprak, waar het gaat om wat voor mij intimiteit en in contact zijn met anderen betekent. Het voelde alsof we elkaar verstonden.
In het live contact met Hans heb ik een gemakkelijkheid in het lichaamscontact ervaren. Hans voelt zich op zijn gemak in zijn lichaam en dat lijkt meteen over te slaan. Het nodigt uit om ook helemaal op mijn gemak te zijn in mijn eigen lichaam, wat in het begin wel een beetje wennen was, meestal stel ik me blijkbaar iets afstandelijker op.
Ik vind Hans een genie in het aanvoelen wat er zich in het lichaam van anderen aandient, hiermee gaat hij intuïtief aan het werk. Ik denk dat het Hans zijn kracht is, dat zijn verbinding met wat zich aandient in het lichaam van anderen, voor hem direct te vertalen is in een soort innerlijke wijsheid. Hij is in staat om dit te vertalen en om te zetten in oefeningen.
Ik vind Hans als coach, open, zacht en humorvol. Dit maakt dat ik me vertrouwd en op m’n gemak voel en dat maakt het makkelijker om kwetsbaar zijn.”

Lucia (2020, Trustoo)
“Doen! – Ik heb meerde sessies gehad bij Hans. Individueel, maar ook met partner en vrienden/familie. Hij luistert goed, naar de wensen die hij uit jezelf via oefeningen en gesprekken naar boven laat komen. De afwisseling tussen fysieke en mentale oefeningen werkt perfect. Je gaat wel écht naar het gevoel, dat je zelf allemaal doet. Hij stuurt je de perfecte richting in om dit zelf allemaal te ontdekken. Het werkt zeker na, zelfs na 3 jaar heb ik hier nog profijt van!
Supermooi pand, met verschillende verdiepingen. Overal hangt een positieve, ontspannende atmosfeer, waarbij je je gelijk op het gemak voelt.”
“De manier van denken en werken van Hans heeft tot dag tot dag mijn kijk op de wereld verrijkt. Ik kan het iedereen aanraden!”

GUN JEZELF RUST

Wil je afrekenen met overmatige stress? Wil je meer energie en meer levenslust in jouw leven? Ontknellen is mijn vak en alles wat in jou leeft is welkom – in hartje Deventer.

Coach Deventer - Hans van der Vlis -

Direct contact