TRAUMA EN PTSS
Onverwerkte trauma’s, jeugdtrauma’s, vroegkinderlijk trauma’s, trauma therapie, trauma behandeling, traumaverwerking: er wordt veel aangeboden. Maar helpt het benoemen van een indringende gebeurtenis als trauma je bij het verwerken ervan?
Traumaverwerking in Deventer
Het zijn juist de indringende ervaringen (trauma’s) uit het verleden die mensen in grote mate vormen tot de persoon die ze nu zijn. Om jezelf te kunnen waarderen zoals je nu bent, is het volgens mij essentieel dat je jouw vorming accepteert. Niet om de traumatische gebeurtenis kleiner te maken of goed te praten. Ook niet om de teleurstelling, frustratie of woede van de wonde te ontkennen of te bagatelliseren. Nee, enkel om de verwerking makkelijker te maken: omdat het jou dient.
“Moeiteloos jezelf zijn,
liefdevol samenzijn.”
Laat ik het zo zeggen: stel je hebt een traumatische ervaring en door niet te doen wat logisch lijkt, neemt de kans op verwerking toe. En daarmee de kans op een leven met meer energie, meer plezier en meer levenslust. Sta je daarvoor open?
Teleurstelling
Het woord trauma helpt dikwijls niet in de verwerking ervan. Voor de verwerking van een indringende ervaring, dient het om het woord teleurstelling te gebruiken (of tegenslag, ontgoocheling, ontnuchtering, desillusie).
- De stap maken van slachtoffer zijn naar iets enorm betreuren. Beseffen dat je door wilt met jouw leven en er het beste van wilt maken.
- De stap van veel aandacht geven aan het verleden (het trauma) naar veel aandacht geven aan wat voor je ligt (jouw dromen, jouw verlangen).
- De stap van overleven naar leven.
“Wat dient jou meer:
genoegdoening of levenslust?”
Werkvormen die ik gebruik zijn o.a. cognitieve gedragstherapie, lichaamsgerichte oefeningen, meditatie, massage, mindfulness en zelf ontwikkelde werkvormen. Ik maak geen gebruik van vaste programma’s: de werkvormen die ik gebruik hangen helemaal af van wat jou dient.
Ik kan me voorstellen dat deze weg misschien minder geschikt is voor mensen met een alles overweldigend trauma. Tegelijkertijd heeft het goed gewerkt voor de mensen die ik tot nu toe begeleid heb met hun traumatische ervaringen.
Trauma behandeling
Net als liefde is ontknellen niet makkelijk te omschrijven: het is absoluut een liefdevol proces. Deze woorden komen in de buurt:
- Ruimte geven aan iets wezenlijks dat in de knel is gekomen.
- Naar jezelf toe bewegen; ruimte geven aan jouw verlangen.
- Het lef hebben om voor je eigen weg te kiezen, zonder iets of iemand af te keuren.
- Het ‘vertalen’ en concreet maken van een onbestemd gevoel. Woorden vinden voor onduidelijke emoties en gevoelens.
- Onderzoeken hoe het is om mens te zijn in relatie tot jouw situatie en jouw omgeving.
Als lichaamsgerichte coach heb ik tal van bijzondere werkvormen tot mijn beschikking. Dikwijls begint het bij dingen die ik waarneem in houding, gedrag en taal. Waar mogelijk neem ik dergelijke observaties als aanknopingspunt en leg ik relaties met jouw verlangens en de doelen waaraan je wilt werken.
Op geheel eigen wijze
- Bied ik verrassende invalshoeken waardoor gedachtes die (muur)vast lijken te zitten, toch opeens in beweging komen.
- Ga ik met onverwerkte emoties aan de slag waardoor meer energie en meer levenslust wordt ervaren.
- Verschaf ik ruimte aan verlangens die klem zitten of door druk van buitenaf onvoldoende aandacht hebben gekregen.
Meerdaagse trauma therapie
Omdat losse sessies niet altijd toereikend zijn, kun je beschikken over mijn gastenverblijf. Dit knusse appartement (anno 1340) beschikt over een eigen wc/badkamer en biedt alles wat je nodig hebt om aan jezelf te werken. Op deze manier kunnen we meerdere dagen aan de slag en komen we makkelijker toe aan diepere lagen.
Bovendien kun je gebruik maken van een inpandige ruimte voor yoga en meditatie. Uit heel Nederland komen mensen om meerdere dagen aan zichzelf te werken. Om de liefde of hun levenslust te hervinden.
Ben je benieuwd naar wat ik jou kan bieden of wil je meer weten over mijn werkwijze? Aarzel niet om vrijblijvend contact op te nemen via WhatsApp, e-mail of telefoon.
