Communicatie

Ik begeleid mensen in ‘zichzelf zijn’: in relaties aangaan, met zichzelf en anderen.
In anders zijn: bijzonder durven zijn. In ‘gewoon‘ mens zijn: kwetsbaar mogen zijn.


Bij problemen doen mensen standaard twee dingen: nadenken en praten. Maar wat doe je als je jouw geliefde steeds minder goed met woorden bereikt? Wat als communicatie niet meer werkt?

In de kern vertellen veel stellen het volgende: eerst ging de communicatie steeds moeizamer en vervolgens was er steeds minder ruimte voor intimiteit en seksualiteit. Dat laatste is vaak de aanleiding voor relatietherapie: veel stellen die bij mij komen eraren nauwelijks nog fysieke passie en hartstocht.

Ik geef vaak het volgende kader

  • Voor gepassioneerde seks is voldoende intimiteit nodig.
  • Voor intimiteit is prettige en soepele communicatie nodig.
  • Voor communicatie is voldoende vertrouwen en veiligheid nodig.
  • Voor vertrouwen en veiligheid is het nodig dat je jezelf kunt zijn.

Dus: als je graag meer intimiteit en meer hartstochtelijke seksualiteit wilt, dan is het nodig dat je voldoende jezelf kunt zijn, dat je je veilig en gehoord voelt en dat je voldoende intimiteit ervaart. Communicatie gaat niet vanzelf …

Liefde stroomt het prettigst,
als je ruim voldoende jezelf kunt zijn. 

Vijf praktische sessies

Ik werk meestal met een basis van vijf praktische sessies van elk drie uur, volgend op de kennismaking. Communicatie is daarin de rode draad. Op verschillende manieren bied ik anders communiceren aan. Ik noem dat liefdevolle communicatie.

Bij ongeveer 30% van mijn klanten zijn deze vijf sessies voldoende. Dit is geen garantie: gemiddeld heb ik zeven sessie nodig. Gelukkig komt het niet vaak voor dat er meer dan 10 sessies nodig zijn: een traject is meestal binnen drie maanden klaar.

Liefdevolle communicatie

Liefdevolle communicatie vraagt de ene keer om zachtheid en mededogen en de andere keer om heldere duidelijkheid en klare taal – maar altijd vanuit een liefdevolle laag.

Een liefdevolle laag is zowel liefdevol,
voor jezelf als voor jouw geliefde. 

Globaal alvast het volgende

  • Voor mij is er een groot verschil tussen communicatie vanuit je hoofd, hart of buik.
  • Je krijgt praktische handvatten: vijf redenen om te stoppen met praten en drie goede redenen om juist door te gaan.
  • Wat ook aan de orde komt: het wezenlijke verschil tussen communicatie vanuit je mannelijke of vanuit je vrouwelijke energie.
  • Een veelvoorkomende vergissing in relaties benoem ik als IK-JIJ verwarring: wat is van jou en wat van jouw geliefde?
  • We oefenen met het begin van gesprekken aan de hand van onderwerpen die jullie zelf aandragen. Een goed begin is immers een essentieel deel van een zinvol gesprek.
  • Het hoogst haalbare in communicatie is je gehoord voelen (dit is iets anders dan je zin krijgen).

Aan de slag met communicatie

Weinig dingen zijn zo irritant en zo ongemakkelijk als stroeve communicatie, een gesprek dat plotseling stilvalt of dodelijke stiltes. Op deze manier kan communicatie emoties op vele manieren beïnvloeden.

Het is goed om je te beseffen dat de patronen in de communicatie ook veel zeggen over jou: blijkbaar heb je je geschikt en ben je op de één of ander manier meegegaan in de stroom die geleid heeft tot de huidige situatie. Dat is jouw aandeel in het geheel.

Vanzelfsprekend heeft jouw geliefde ook een substantieel aandeel (misschien wel een groter aandeel). En ja, veel problemen zijn op te lossen als hij/zij iets anders zou doen. Toch raad ik je aan om met jouw eigen aandeel (die er altijd is) aan de slag te gaan. Het versnelt het proces enorm als je je daarbij zo weinig mogelijk afhankelijk maakt van het tempo van jouw geliefde.

Omgaan met gemak kan iedereen

De centrale vraag in het leven is mogelijk: ’hoe ga ik om met ongemak?’ Wat doe je, of wat doe je juist niet als je ongemak ervaart? Vechten, vluchten, verstijven? Hoeveel ongemak mag er van jou zijn? Bij hoeveel ongemak kom je in actie?

Gemiddeld komt een stel na 5 jaar ongemak.
Hoe lang wacht jij tot je hulp vraagt?

Ontknellen is mijn vak

Blijf goed luisteren naar jezelf en naar jouw geliefde. Zorg daarbij dat het verschil helder is tussen ‘jezelf horen’ en ‘jouw geliefde horen. Neem vrijblijvend contact op als je er zelf of samen onvoldoende uitkomt.

Algemene info

  • Kennismaking: 50% korting (eerste 2 uur). Een kennismaking duurt meestal 3 uur. Bij onvoldoende klik stoppen we binnen 2 uur.
  • Uurtarief: 100 euro (particulieren)​.
  • Trajectduur: 5 tot 10 sessies (ca. 7 sessies).
  • Doorlooptijd: ca. 3 maanden.

Ik begeleid alleen mensen die bereid zijn:

  • Om flink aan de slag te gaan. Dat vraagt enige lef (en dagelijks 1 tot 2 uur aandacht).
  • Om in beweging te komen als dat jou of jouw relatie op de iets langere termijn ten goede komt.
  • Om het eigen aandeel te zien en het ongemak (wat daarmee samenhangt) aan te gaan.
Hans van der Vlis | Ontknellen

Hans van der Vlis

Relatietherapie Deventer
coaching & begeleiding

Wat houdt ontknellen in?

“Veel mensen ondervinden moeite bij ‘zichzelf zijn’.
Ontknellen is mijn vak.”

Ontknellen helpt je los te komen van allerlei hardnekkige ‘sprookjes’.

Het leven is nu eenmaal niet eerlijk, niet rechtvaardig en iedereen komt ongemak tegen.

De centrale vraag van het leven is misschien wel: hoe ga je om met ongemak?  Wat doe je als je ongemak ervaart? Word je dan boos of verdrietig? Wat gebeurt en dan in jou? In jouw binnenwereld?

Helpen jouw patronen en overtuigingen om te leven zoals je zou willen leven? Dragen ze bij aan jouw (zelf)vertrouwen? Helpen ze om grenzen aan te geven? Helpen ze om trauma’s op te lossen? Innerlijke rust te ervaren? Relatieproblemen aan te pakken? Helder te communiceren?

  • Bij dit soort dingen kan ik je helpen: met vijf sessies krijg je een goede basis. Vervolgens kijken we samen of meer nodig of wenselijk is. Door zelfonderzoek en bewustwording leer je jezelf beter kennen en ervaar je meer liefde en levenslust.
  • Ik werk met lichaamsgerichte en ervaringsgerichte technieken. Als je daarvoor openstaat dragen ze bij aan een diepgaande, duurzame verandering. 
  • Meer contact met jezelf: jouw binnenwereld.

Waar ben je naar opzoek?

Relatie
therapie

Individuele
coaching

Met
overnachting

Zoek je iets anders?